２周年を迎えて 春のお楽しみ会

　コミュニティカフェこんふぉーるも４月で２年経ちました。この間、延べ５，０００人を超える方々に立ち寄って頂きました。一杯のコーヒーから始まるおしゃべりのひととき。皆様とともに楽しい時間が過ぎていきます。ありがとうございます。
　４月１０日日曜日に「春のお楽しみ会」を開催します。
　午前は、第５回地域交流会「お互い様」をつくろう、をテーマにこの地域のことや日常感じていることなどを話し合いたいと思っています。ざっくばらんな会ですので是非ご参加ください。
　また、毎月実施している「こどものおうち」を４月はこの日に開催します。“読み聞かせ”の方も来てくださいますので、乳幼児をもつお母さん、お父さん、育児のことはもちろんですが、大人同士の交流も持ちましょう。
　１２時からはランチです。奄美カレーとサラダ、デザートに苺ゼリーがつきます。７００円です。
　午後３時からはライブ演奏です。とても珍しい一弦楽器の奏者、マリオさんとはるさんをお迎えしています。　
　入場料は大人１０００円　学生８００円(小学生以下無料)

男性介護者の集い

　　　　　　男のしゃべり場
　　　平成２８年１月３０日（土）
　　　　午後５時～８時
　　　会　場　コミュニティカフェこんふぉーる
　　　参加費　１０００円
　　　マスター　熊野さん
 　
　　今では男性介護者もそう珍しい存在ではなくなっています。ただ、女性に比べて気軽にグチを言い合う場は少なく、一人で介護の問題を抱え込んでしまう方もいます。
　そこで現役の介護者でシェーカーを振るのがプロ並みの、熊野さんを囲んで男の介護談義カフェ・カクテル付きを開催。
　カクテル・ビールなど３ドリンク付きです。女性の方もどうぞ

　チラシはコミュニティカフェこんふぉーるに置いてあります。　

地域みんなで育てあう居場所 こどものおうち オープン！

こどもをまんなかにお父さん・お母さんの居場所　『こどものおうち・こんふぉ～る』が新しくオープンします！　地域のおじいちゃん、おばあちゃん達も応援してください。

毎月第１火曜日　１０時～１１時３０分
第2回は　１月１２日（火）　１０時からです。
 幼児親子もシニア世代もカフェこんふぉ～るにお越しください。
★これでいいのかしら？こんなふうにしたいけれど。悩みや願い事も話してみませんか。体験者　や専門職の人から「ワンポイントアドバイス」をもらっていきましょう。
★喜びや悲しみを共感しあい、一人じゃない安心感を味わいながらホッと一休みして

１月の申し込みは、電話０４４－７１２－４４３８　　あるいは直接こんふぉ～るへ。
詳しい内容のチラシは、こんふぉ～るに置いてあります。定員になり次第締め切ります。

　１月の　こどものおうち・こんふぉーる
　日時　１月１２日（火）１０時～１１時３０分
　会場　コミュニティカフェこんふぉーる

　　内容　★ワンポイントアドバイス
　　　　　　　「取り分けづくりの離乳食」
　　　　　　　　　地域保健福祉課・栄養士
　　　　  　★フリートーキング
　　参加費　１５０円　（お茶代・保険料）
　　募　集　　２歳までの子と父母
　　　　　　　　申込は直接カフェ　または電話で
　　　　　　　　　　０４４－７１２－４４３８
　　主　催　コミュニティカフェこんふぉーる
　　共　催　多摩区保健福祉センター　地域保健福祉課

散歩の会発足しました！！

　菅の地域は緑豊かで起伏に富み、散歩に親しんでいる方が多いようです。生田も長沢に近い所から来ている私は、この地域を全く知りません。歩いてみたいと思いつつも、不案内な土地を一人で歩こうという気持ちにもなれずにいました。散歩の帰りなどにちょくちょく寄ってくださる方とコーヒーを飲みながらの話の中で、「みんなで散歩をしたら楽しいね」ということになり、「こんふぉーる散歩の会」を発足しました。
　１時間から１時間半くらいの時間でゆっくり歩けるコースを設定します。途中から加わるのもよし、途中で抜けるのもよし、の「散歩の会」です。 朝起きて“ああ、今日は「散歩の会」の日だなあ”と思い出されたら、カフェこんふぉーるに足を運んでください。
　毎月第３水曜日　９時～１０時半ころくらい
　　コースは毎回菅地域を設定する予定です。
 集合場所　コミュニティカフェこんふぉーる　前
 参加方法　予約不要　当日９時までにカフェに
　　　　　　　　雨天中止　
 参加費　　　無料（行事保険には入っています） 
 持ち物　　　飲み物　タオルなど
　　　　　　　 歩きやすい服装で
詳しくはカフェにチラシがありますのでご覧ください。
（下記にチラシも掲示しました）
　第１回は　１１月１８日（水）　９時こんふぉーる前集合です。

こんふぉーるｄｅ体操・体力測定 １１月より始めます！！

　菅地域は、すこやか体操や健康ウオークなど楽しみながらの健康づくりが盛んです。何歳になっても友人や仲間とおしゃべりしたり、あちこち出歩いたりできることは何よりの宝です。
　体力を保持増進し、健康で生きがいのある豊かな生活を送るためにも、基本となる体力の状況を把握し、自分にあった運動や環境の整備・生活習慣の改善は大切なことです。
　カフェこんふぉーるでは、「よみうりランド花ハウス」と「菅の里」両地域包括支援センターのご協力を得て、「こんふぉーるｄｅ体操・体力測定」を始めることになりました。
　お気軽に体操をしに、また体力測定に挑戦してください。
　体操・体力測定日　　　毎月第２木曜日　
　　　　　　　　　　　　　午前９時３０分～１０時３０分
　　　　１１月は　　１２日（木）　になります
 体操・体力測定の参加は無料です
　体力測定の内容　　筋　　力　　　　　　　　　握力を測る
　　　　　　　　　　　　　　すばやさ　　　　　　　　イスに腰掛け、両足を開閉する回数
　　　　　　　　　　　　　　バランス 　　　　　　　　片足立ち
　　　　　　　　　　　　　　歩行能力　　　　　　　　５ｍの距離を歩く時間を測る
　　　　　　　　　　　　　　柔軟性　　　　　　　　　身体を前屈させる

 　　これらを測定し、「年齢階級別基準値」に照らして、現在のご自分の体力を把握することが出来ます。　チラシはカフェこんふぉーるに置いてあります。また星が丘郵便局の掲示板にも掲示されていますのでご覧ください。

ちょい飲みバー 盛り上がりました！！

２６日の「ちょい飲みバー」は、“飛良泉”と“獺祭（だっさい）”を用意しました。特に獺祭は、磨き三割九分というお酒でした。来訪されたご夫婦と
いつも指導・協力してくださるＭさんから、「“獺祭”はなかなか手に入らないんだ。
このお酒が飲めるなんて」と喜ばれました。
山口県のお酒だと教えられ、私もほんの少し味見をしましたが、その美味しさは味のわからない私にも美味しく飲めました。
封を切ると７，８人ですぐに一升瓶が空になりました。
 来月のリクエストとして「高尾山」をいただきました。手に入りますように・・・・（願いをこめて）
これからは、入手したお酒の銘柄をブログに載せますので、皆様毎月第４土曜日の「ちょい飲みバー」へお越しください。

来月は
　　１０月２４日（土）
　　　１７時３０分～２０時　　です

土曜日ランチ風景

９月２６日の土曜日ランチには、乳児親子３組と大学生数名などにぎやかなランチ風景になりました。用意したランチも完売で、うれしい忙しさでした。